StrengthGymTokyoBay Blog
- 超ヘルシー 手作りスパイスカレー大会が終わり、次のジャパンクラシックパワーを見据えて体重は増やしすぎないように71〜72kgでキープしています♪とはいえあの時の減量に比べる...
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2021/11/07 14:18 - 2021/10/24 千葉県ベンチ・ジュニア&マスターズ パワーリフティング選手権大会ベンチプレス 一般の部74kg級 山田選手 160kg 1位 74kg級 山本選手 145kg 2位83kg級 遠藤選手 110kg 4位（...
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2021/10/25 11:08 - 5週間で-15kg⁉︎ 渋谷優輝が実践したこと皆さんこんにちは‼︎9月に開催される予定だった三重国体が中止になり特別に国体出場予定の選手も2021年10月24日 千葉県ジュニア&マスター...
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2021/10/25 09:31パワーリフティングトレーニング - RPEなどのオートレギュレーションメソッド解説コラム今回はKABUKI STRENGTHのホームページで公開されているコラムの一つをご紹介させていただきます。ここ数年、日本のリフターでも利用し...
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2021/01/06 14:55トレーニングパワーリフティングBIG3 - 新機材 導入本日、新型のエレイココンボラックを導入いたしました‼︎2019年に発売された新型のコンボラックです。シートの改良に加え、インラック設定（支柱...
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2020/12/14 17:51パワーリフティングトレーニングBIG3 - 三重県国体パワーリフティング千葉県予選 結果2020年12月6日に三重国体パワーリフティング選手権大会千葉県予選会が開催されました。StrengthGymTokyoBayからは女性4名...
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2020/12/09 14:23パワーリフティングトレーニングBIG3 - 全日本ベンチプレス選手県大会20202020年11/21〜22に福岡県にて『全日本ベンチプレス選手権大会』が開催されました。StrengthGymTokyoBayからは1名の田...2020/11/24 14:49パワーリフティングトレーニングBIG3
- 睡眠とトレーニング寝る暇も惜しんでトレーニングに勤しむあなた。トレーニングをすることももちろん大切なのですがトレーニング効果を引き出すためにとても大事な三要素...2020/11/18 14:22パワーリフティングトレーニングBIG3トレーニングビギナー
- トレーニングの原理と原則トレーニングの効果を引き出すための3大原理と5大原則があります。今行っているトレーニングを効果的に継続するために原理原則を理解しておくことが...2020/11/14 11:28パワーリフティングトレーニングBIG3トレーニングビギナー
- 目的とトレーニング強度過去の記事で基本法である10回3セットというものを軽くご紹介しましたが、10回3セットが万能なのかというと、そういうわけではありません。ウェ...2020/11/12 16:10パワーリフティングトレーニングBIG3トレーニングビギナー
